Urban Retreat
Professores Charles Maciel
e Jóris Marengo

“Iniciação à Plenitude: Yôga, Existência e o Poder do Agora” ressoa profundamente com o público indicado – pessoas de mais idade em Cascais, Portugal, que já se encontraram materialmente mas buscam um incentivo e conhecimentos para encontrarem seus propósitos na vida. Este título e subtítulo podem ser interpretados e recebidos de várias maneiras significativas:

1. *Convite à Autoexploração*: O termo “Iniciação” sugere um começo, uma jornada de descoberta ou um rito de passagem. Para aqueles que se sentem estagnados ou em busca de um novo significado, pode parecer um convite aventureiro para explorar aspectos desconhecidos de si mesmos e do universo.

2. *Promessa de Crescimento e Transformação*: “Plenitude” evoca a ideia de completude, bem-estar e realização. Isso pode ser particularmente atraente para indivíduos que, embora satisfeitos em certas áreas da vida, sentem um vazio ou falta de propósito em outras.

3. *Integração de Práticas Milenares e Filosofia Contemporânea*: A referência ao “Yôga” e à “Existência” sugere um curso que abrange tanto práticas físicas e meditativas quanto reflexões filosóficas profundas, prometendo uma abordagem holística ao bem-estar.

4. *Enfoque no Momento Presente*: A menção ao “Poder do Agora” pode ser particularmente ressonante, pois sugere uma ênfase na mindfulness e na presença, conceitos que ganharam popularidade e são valorizados por muitos em busca de uma vida mais consciente e centrada.

5. *Apelo à Reflexão e ao Autoconhecimento*: Para um público que já alcançou sucesso material, o foco na “Existência” e na reflexão sobre o “ser” versus o “ter” pode incentivar uma introspecção profunda sobre o que verdadeiramente importa na vida.

6. *Inclusividade e Acessibilidade*: O uso do termo “Iniciação” também sugere que o curso é aberto a todos, independentemente de seu nível de experiência com Yôga ou filosofia, tornando-o acessível a quem busca tanto um ponto de partida quanto um aprofundamento em sua jornada pessoal.

Em resumo, esse título e subtítulo são capazes de captar a atenção de um público maduro, oferecendo uma promessa de viagem interior em busca de significado, alinhamento e serenidade. Ele sugere um espaço de aprendizado e crescimento que valoriza a integração do físico, do mental e do espiritual, ressoando com aqueles que buscam mais do que o sucesso material: uma verdadeira plenitude de ser.

Duração: 4 horas

1. Pránáyáma, Ásanas, Yôganidrá e Meditação (1 hora)
Foco em práticas de respiração, técnicas psicofísicas, relaxamento e meditação.

2. Reflexões Existencialistas e o Autoconhecimento (2 horas e 30 minutos)
Conceitos principais: Liberdade e Escolha; Busca por Significado; Autenticidade e Autoconhecimento.
Discussões profundas e atividades interativas relacionando a filosofia existencial com o autoconhecimento proporcionado pelo Yôga.

3. Intervalo com Coffee Break (30 minutos)

4. Momento de pausa e socialização.
Yôganidrá e Compartilhamento de Aprendizados (1 hora)
Início com uma sessão guiada de yôganidrá para relaxamento e reflexão.
Seguido de uma discussão em grupo para debater e integrar o que foi aprendido.

VÁSANÁ, SAMSKÁRA & TAPAS:: A força dos condicionamentos
O objetivo do curso Vásaná, Tapas & Samskára: a força dos condicionamentos é, de forma muito objetiva, explicar ao participante como os condicionamentos são construídos, como eles afetam as nossas escolhas e como o Yôga pode ajudar a reconstruir nossos vásanás, substituindo-os por novos, mais inteligentes.

A prática do Yôga reconhece duas fontes geradoras de instabilidade, alimentando a dispersão e dificultando o alcance da meta: a atividade sensorial (indriya) e o subconsciente (samskára).

O acervo técnico do Yôga objetiva promover uma “descontinuidade da consciência”, na qual o praticante aplica a sua vontade, suspendendo estas duas fontes de inconstância mental (chittavritti).

No curso Vásaná, Tapas & Samskára: a força dos condicionamentos, nos debruçaremos em

conhecer a origem das latências inconscientes (os vásanás),
de que maneira eles moldam o nosso destino
e quais as técnicas que o Yôga oferece para superá-los.

Como funciona?
Durante cinco horas faremos uma imersão no inconsciente, demonstrando como ele funciona, influencia e molda o nosso destino, além experimentarmos técnicas do Yôga Antigo que tem poder de mudar os condicionamentos.

Tudo isso por meio de uma belíssima apresentação em PowerPoint, de fácil entendimento, exercícios práticos e espaço para esclarecimento de dúvidas.

O programa inspirador
A crença em mitos compartilhados
Os registros inconscientes
O poder do samskára sobre nossas escolhas
O direito de escolha
Condicionamento
A função dos condicionamentos
Repressão
A história do chimpanzé maluquinho
Efeitos colaterais da repressão
Função social das drogas
Os registros corporais
Medo: o sentimento disciplinador
O preço da repressão
Uma sociedade ressentida
Vásaná & hábito
O tapas
Tipos de tapas
O tapas tântrico
Ásana – o destruidor do samskára
Pránáyáma – Dissolvendo o medo
Anáhata – Aceitação
Sat guru pújá
Escolhas
A quem é destinado
Àqueles interessados em compreender como funcionam os condicionamentos
Quais são as raízes dos condicionamentos
Como funciona o samskára
Aprofunda a sua prática de Yôga
Entender como o Yôga modela os condicionamentos
Quais os resultados concretos?
A compreensão de como os atos inconscientes, os condicionamentos, influencia as nossas escolhas
Compreender como os condicionamentos são construídos
Entender como as técnicas e conceitos do Yôga ajudam a mudar os condicionamentos
Conteúdo rico e motivador
Experiência de mais de 45 anos do ministrante