Retiro em Mykonos
21 – 28 Setembro 2024
Bem-vindo à nossa casa nas Ilhas Gregas.
Villa Acqua di Mare é nada menos que a casa de férias perfeita em Mykonos. Por trás da sua arquitetura deslumbrante e imaculada com cantos arredondados típicos das Cíclades, descubra uma decoração fina e medida, realizada com materiais naturais e toques de designer, criando um cenário perfeito para sua fuga na Grécia.
Mime-se com uma experiência de coração aberto com Yôga, respiração, inteligência corporal, jornada sonora, comida e amigos incríveis, passeio de barco, festa na piscina e muito mais.
Reserve o seu lugar com um depósito até janeiro. Este retiro de luxo esgota-se muito rapidamente, por isso não perca a oportunidade de viver o sonho.
Programa
21
Chegada
Jantar
Welcome talk
22
Prática de Yôga
Pequeno-almoço
Piscina
Pránáyáma – técnicas de respiração
Ásanas musculares – uma viagem interna
Almoço
Workshop: Meditação
Ásana
Meditação no pôr do sol
Jantar
Círculo de mantra na piscina
23
Meditação
Pequeno-almoço
Caminhada até à praia com mindfulness journalling
Almoço
Ásana em dupla
Como montar uma prática
Slow Flow – movimentação
Jantar
Conversa: coerência para a realização
24
Passeio de barco privativo à ilha deserta de Rinia com pic-nic
25
Meditação
Pequeno-almoço
Mudrá, pújá e mantra
Técnicas de estabilidade
Almoço
Piscina
Prática de Yôga + Ecstatic dance
Jantar
26
Meditação
Pequeno-almoço
Conversa: sobre comunicação
Flexibilidade
Yôganidrá
Almoço
Karma e dharma
Uma viagem pelos chakras
Jantar
27
Prática de Yôga
Dia livre
28
Prática de Yôga
Perguntas e respostas
Sat chakra
Almoço
Partida
Nota:
Programa sujeito a alterações
O que está incluido:
– voos
– todas as refeições
– todas as aulas
– passeio de barco privado até Rinia, uma ilha deserta, com piquenique
– festa na piscina
– alojamento
Preço: 1989€
Para guardar o seu lugar: 600€ até final de Abril
IBAN
PT50 003506920000911970069