Bem-vindo a Casa
Embarque nesta jornada transformadora de meditação.
O DeRose Method oferece ferramentas que desenvolvem as habilidades e comportamentos necessários para viver bem e prosperar num mundo de exigências e desafios crescentes.
Trabalhamos com artistas, atletas, empresários e todos os que procuram alta performance nas suas vidas – para nós, alta performance significa construir um ciclo virtuoso de desafio, perseverança e conquista. É nisto que se alicerçam todos os recordes alcançados e é com isso que todos os sonhos são concretizados.
Com uma abordagem holística que combina elementos físicos, técnicas ancestrais de respiração e práticas meditação, este Método será um catalisador da sua evolução.
A nossa história
A nossa Escola existe há 13 anos em Cascais, liderada pela Professora Sara Garcia. Mas o nosso Método, fundado pelo Comendador DeRose, está no mercado há mais de 60 anos. Somos uma Comunidade com mais de 20.000 alunos e 100 escolas em 12 países. Tornando-se membro, pode frequentar qualquer Escola nossa, quando em viagem e contará sempre com uma rede de apoio genuíno. Ao praticar connosco desenvolverá – de uma forma segura – força, flexibilidade, capacidade de foco e de respiração, mas o objetivo último é desenvolver um entendimento profundo de si mesmo e ultrapassar crenças que o limitavam.
Saiba mais em:
www.derosemethod.org
Os professores
Horários
Aulas de segunda-feira a sábado
| Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-feira | Quinta-feira | Sexta-feira | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Rita nível 1&2 (online) | Rita nível 1&2 (online) | ||||
| 8:00 | Meditação 30’ (online) | Meditação 30’ (online) | ||||
| 9:30 | Sara ENG | Sara ENG | ||||
| 10:30 | Sara nível 1&2 |
|||||
| 11:30 | Book Club 1x / mês |
|||||
| 12:30 | Sara nível 1&2 | Sara nível 1&2 | ||||
| 18:30 | Sara nível 1 | Estudos da Índia | Treino de ásana nível 1 | Treino de ásana nível 2 1x / mês | ||
| 19:00 | Sara nível 2 | Sara nível 2 | Gatherings 1x / mês | |||
| 19:30 | Desenvolvimento de chakras nível 2 1x / mês | |||||
| 20:00 | Nuno nível 1&2 (online) | Nuno nível 1&2 (online) | ||||
| 21:00 | Mentalização nível 1&2 1x / mês | |||||
| 00:00 | Professor DeRose Aula de Terça (online) |
E ainda dezenas de aulas por semana, em direto com outros instrutores, e centenas de aulas gravadas, disponíveis para fazer em casa, a qualquer hora!
Meditation Club
PLANO MENSAL
90€
Inclui: todas as aulas e atividades da escola e todas as aulas gravadas
PLANO TRIMESTRAL
70€ x 3
Inclui: todas as aulas e atividades da escola e todas as aulas gravadas
PLANO ONLINE
60€
Inclui: 1 aula ou atividade presencial por semana, todas as aulas transmitidas ao vivo e todas as aulas gravadas
PLANO JOVEM
50€ (até aos 30 anos)
Inclui: todas as aulas e atividades da escola e todas as aulas gravadas
PLANO MINI
60€
Inclui: 2 aulas presenciais por semana e todas as atividades. Não inclui as aulas gravadas
AULA PRIVADA
50€
RETIROS
Consulte-nos para saber quando será o próximo retiro. Siga-nos nas redes sociais para ver fotos dos últimos que fizémos em locais tão extraordinários como Srí Lanka, Cambodja, Bali, Mykonos ou Portugal!
Estamos aqui
Avenida do Lago 252, Monte Estoril
Visitas por marcação:
+351 965745366
Porquê nós?
Fundado em 1960, o DeRose Method é uma poderosa fusão de técnicas que transcendem as fronteiras do tempo ou da cultura, com uma abordagem abrangente. Não precisamos de paramentos ou rituais complexos para nos conectarmos a algo. Se deseja ser sábio, enquanto vive numa sociedade moderna, seja bem vindo à tribo. Aqui não encontrará pessoas interessadas em seguir tendências. Interessamo-nos sim por conexões reais e por um desenvolvimento autêntico, e aplicamos os ensinamentos de maneira discreta na vida diária. Aqui conversamos sem julgar ninguém, ou respeitamos o silêncio de que necessita. Somos pessoas normalíssimas – só muito menos chatas! 🙂
Quer procure maior consciência de si, ferramentas para gerir o stress ou ansiedade, uma hora bem passada a praticar yôga ou uma profunda conexão com o seu inner self, o DeRose Method empodera-o para desbloquear o seu potencial.
Agende a sua primeira experiência.
Dúvidas? Estamos aqui para si.
- 2024 AGENDA
- Jan - Shiva Moon Nights (mantra & dance)
- Feb - Class with live sítar (Marc Planells)
- Mar - Reset & Detox
- Apr - Class with live chant
- May - A Love Supreme Retreat (Meco)
- Jun - Absolute Begginers Retreat (Cascais)
- Jul - Class with live synth music (Armando Teixeira)
- Sep - Celebration Retreat (Mykonos)
Vemo-nos no tapete.
